3 lições sobre a saúde que aprendemos com este momento

Seja qual for o momento da vida que estamos passando, sempre há algo positivo para aprender. Não é diferente agora. Podemos tirar experiências importantes que nos ajudem a amadurecer e a crescer, tanto como sociedade quanto como indivíduo.

Por isso, listamos aqui um top 3 de lições ligadas à saúde que podemos tirar deste período e de suas consequências.

Higiene pessoal

Com certeza, você já deve estar cansado de ouvir que precisa lavar as mãos com maior frequência. No entanto, essa recomendação nos leva a pensar sobre a importância de uma higiene pessoal em dia.

Os cuidados com ela se mostram necessários em diversos períodos. Gripes e outras contaminações virais podem ser evitadas com estes cuidados básicos que antes, na maioria das vezes, não dávamos o devido valor.

Portanto, a partir de agora, precisamos estar muito mais atentos a estas questões que pareciam banais. Aplicar elas em nosso dia a dia, bem como orientar quem convive conosco sobre a sua importância.

Saúde mental é tão importante quanto a física

Claro que já ouvimos falar disso, mas agora fica cada vez mais clara o quão fundamental é ter corpo e mente em sintonia. Este período de quarentena está sendo, para muitos, a primeira prova de que é necessário atenção aos pensamentos e à exaustão emocional.

Isso porque ficar dentro de casa sem ser por vontade própria está revelando emoções que na correria do dia a dia não eram percebidas, como irritabilidade, dificuldades de relacionamento e ansiedade. Mas calma, tudo isso tem solução e esse é o cenário perfeito para encontrar como encarar de frente os problemas.

Essa reflexão está contribuindo para que as pessoas tenham uma conexão de maior intensidade com práticas que propiciam leveza à mente, como meditação e a procura por consultas psicológicas. Quanto mais pessoas notarem a importância da estabilidade mental, menores serão os índices de depressão, por exemplo. Assim, este período de isolamento social pode estar trazendo benefícios que podem mudar a vida de muitas pessoas.

Valorizar a nossa saúde

Períodos como estes nos fazem não só perceber como o inesperado pode acontecer e mudar todas as coisas, mas também olhar para diversas áreas que são pilares essenciais para o bom funcionamento do nosso dia a dia. E a boa saúde foi colocada a prova mais uma vez para mostrar que precisamos valorizá-la sempre.

Seja para os bons momentos, como para os mais difíceis, estar com saúde é uma necessidade fundamental para encará-los. Nem sempre temos tempo para pensar neste ponto, apesar de sabermos da sua relevância. Contudo, o tempo agora é um detalhe que destaca como precisamos levar mais a sério questões que antes não pareciam tão sensíveis.

Por isso, a Clínica Salute é uma excelente opção para quem busca cuidado com a saúde, com qualidade no atendimento, agilidade na consulta, diversidade em especialidades médicas e economia certa para a sua necessidade. São mais de 20 anos de experiência e comprometimento com esta causa, tratando com carinho e encontrando soluções que façam parte da realidade de quem precisa.

Se você ainda não é associado, fale conosco e saiba mais: ligue ou envie WhatsApp para (51) 3012-6002.

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