O estresse é uma condição que todos nós enfrentamos sempre que passamos por alguma situação de perigo ou ameaça. Esse mecanismo de defesa nos coloca em situação de alerta, provocando alterações físicas e emocionais. Nesse momento, o organismo passa a liberar substâncias químicas na corrente sanguínea: a adrenalina e o cortisol (que são considerados hormônios… Read more »
Leia maisO Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas. Essa informação é da Organização Mundial de Saúde (OMS), revelando que quase 19 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade. No mundo, são mais de 264 milhões de indivíduos afetados por esse distúrbio. Assim, esse é um tema importante de ser debatido, visto que… Read more »
Leia mais →Existem alternativas para preservar o sabor das comidas natalinas, mas se livrar de receitas que pesam no estômago (e no bolso). Como no Brasil o Natal acontece em pleno verão, a época não combina com cardápios muito substanciais, carregados em gordura, repleto de produtos importados e caros, ou que não combinam com o nosso paladar… Read more »
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