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Saúde ocular no verão

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Com a chegada da estação mais quente do ano e dos dias ensolarados, os momentos ao ar livre são constantes e o contato com mar e piscinas se tornam recorrentes. No entanto, em meio à diversão, os seus olhos precisam de alguns cuidados especiais. ☀️

Para garantir que você aproveite cada instante com saúde, reunimos dicas indispensáveis no blog da Salute. Descubra as formas certas de proteger sua saúde ocular enquanto desfruta ao máximo do verão.

Esgotamento do fim de ano: dicas para cuidar da sua saúde mental

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Essa época do ano é marcada por uma atmosfera carregada de expectativas relacionadas às festas, férias, organizar viagem em família, e por aí vai...

No entanto, esse período de celebração também traz a soma do ano inteiro que se passou, trazendo todos os desafios, conquistas e aprendizados.

Muitas vezes, estamos tão imersos na corrida para organizar todas as demandas e garantir que tudo ocorra perfeitamente que algo essencial como uma pausa passa despercebido.

São nesses momentos frenéticos que nosso corpo, sábio em sua simplicidade, nos sussurra um lembrete crucial: respire e seja gentil consigo.

Nesta reflexão, convidamos você a parar por um instante, respirar fundo e explorar as estratégias que nos permitem desconectar, recarregar e encontrar o equilíbrio tão necessário para dar as boas-vindas ao novo ano com vitalidade e serenidade.