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Os 7 Superalimentos que Fortalecem sua Imunidade no Inverno

O inverno chega trazendo não apenas temperaturas mais baixas, mas também aquelas infecções respiratórias que parecem derrubar até as pessoas mais resistentes. Mas e se eu te disser que a sua alimentação pode ser a sua melhor aliada para enfrentar a temporada de gripes e resfriados? Neste artigo, revelamos os 7 superalimentos que vão turbinar o seu sistema imunológico e ajudar você a passar o inverno com mais saúde e disposição. O melhor: muitos deles já podem estar na sua cozinha!

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Salute 25 anos: tradição e cuidado na saúde dos gaúchos

25 anos de história é uma marca que merece ser comemorada. Afinal, são mais de duas décadas cuidando da saúde dos gaúchos. É por isso que a Rede Salute é sinônimo de excelência em tratamentos médicos e está sempre disposta a ajudar os pacientes da melhor forma. São cinco unidades espalhadas por Porto Alegre e… Read more »

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Junho Vermelho: saiba tudo sobre a doação de sangue

A doação de sangue é uma atividade cada vez mais necessária no Brasil. Ela é uma iniciativa que parte da vontade de cada pessoa e tem como objetivo salvar vidas. Porém, as pesquisas mostram que o número de doadores brasileiros é de 1,8% da população, o que está abaixo da média de 3% a 5%… Read more »

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Jornada de Uma Mãe: a nova websérie da Salute sobre maternidade

Descobrir-se mãe é também desvendar uma série de fortes sentimentos, inúmeros desafios e novas formas de ver a vida. As idealizações são inevitáveis e a necessidade de amparo profissional torna-se ainda mais intensa quando tudo isso ocorre em meio à pandemia da Covid-19. Imagine-se no lugar de Vanessa Martini: a gerente de relacionamento da Salute,… Read more »

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Os cuidados contra o Diabetes

Com o objetivo de conscientizar a população sobre a doença e suas formas de prevenção, o Dia Mundial do Diabetes é lembrado, anualmente, em 14 de novembro, desde 2007. O diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz. O problema envolve o… Read more »

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Por que a troca de estação aumenta o sono?

Nas estações mais frias, nosso corpo se sente mais confortável dormindo. Porém, não há necessidade fisiológica de dormir mais horas. Nosso metabolismo fica menos acelerado, isso é verdade. Os dias também ficam mais curtos e as noites mais longas, fatos que nos induzem ao sono. Mas, saiba que nosso corpo não precisa de mais horas… Read more »

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Volta às aulas: cuidados que devem ser tomados

A volta às aulas presenciais durante a pandemia continua sendo motivo de discussão e preocupação das escolas e dos pais. Nessa perspectiva, é impossível estar 100% seguro contra o coronavírus, mas algumas medidas diminuem o risco de contaminação. Dessa forma, é essencial que os alunos e professores saibam o que fazer para evitar possíveis contágios… Read more »

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Os perigos da hipertensão

A hipertensão, mais conhecida como pressão alta, é uma doença popular. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela atinge mais de 30% da população mundial (um bilhão de pessoas). No Brasil, 36 milhões de cidadãos sofrem com essa doença. Só de olhar esses dados, já é possível notar a importância de tomar os cuidados… Read more »

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Primavera: atenção para os olhos também

Flores, cores, o retorno de temperaturas mais quentes… motivos para amar a primavera não faltam! Porém, há casos de alergias oculares que aumentam bastante na estação, como a conjuntivite primaveril. Deixar de dar atenção ao problema pode desencadear sérios riscos para a sua visão. Os sintomas dessa alergia, obviamente, se apresentam nos olhos: – Coceira… Read more »

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Exercícios para o seu bebê

Já notou que seu bebê parece estar sempre chutando, se contorcendo nas trocas de fralda, ou batendo em algum objeto? Na verdade, ele está fortalecendo seus músculos! Logo, ele vai precisar deles para engatinhar, sustentar a própria cabeça, rolar, sentar e por fim… andar. E você pode ajudá-lo! Bom, primeiramente, precisamos salientar da importância de… Read more »

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